自己責めループ

自分を苦しめるのは、自分を責める自分の心だけだ。

そう気づいてからもずいぶんと長い間、この「自己責め」で苦しんできた。

どうやら筋金入りらしい。

わたしの友人で、いつもこの「自己責め」で苦しんでいるなぁと思う人がいる。

その友人の話を聞いていると辛くなってしまうのは、わたしの痛みに触れてしまうから。

「そうなんだね」とただ聞けるようになりたいな、と思う。

自己責め、は不快な感情を伴う。

だから、自分を責めることに疲れ果てて

「誰かを責めて、自分を正当化する」

ということをやり出したりする。

心は複雑だね。

だって、誰を責めている自分を嫌になって、

また自分を責めたりするんだもん。

 

まるで、自分を責める材料のために

人を責めているというか。

心は複雑だねぇぇ。笑