考えが感情をつくる

認知療法がこれだ。

じゃあ「考え」ってどこから来るんだろう。

記憶から？

まぁそうか。

女性は生理現象にも感情が左右されるけど、体調にも関与する部分があるのかな。

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先日ワークショップで書いた絵。

リーディングによると「潜在意識上でバリアを張っている」状態だそうだ。

たしかに色が交わっていない。

（そういう理由かどうかはわからない）

自分ではあまりピンと来ていないけど、

そうなのかも知れない。

周りを怖がっている理由はわかっているような、わかっていないような。

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少し前の文章を読み返すと、自分の思うことが随分変わったなと思うことがある。

変わったということは、手放せたってことだね。

もっと手放したい。

ん？でも手放すって何をだろう。